jak czesto

[...] bawialnie, zajęcia dla dzieci, konkursy sportowe, zajęcia cross dla dzieciaków itp, zajęcia dla mam -jest dla prawdziwych dzików, jest mnóstwo hantli, sztang, talerze jakie tylko można chcieć, brama duża, mała, maszyny, racki do przysiadów, można pożyczać pasy treningowe, wszystkie ciężary kettli, można rzucać sztangą %-) dzięki dobrej [...]

[...] przy nadwadze nie polecałbym za często - może spowodować kontuzję kolan. może ja nie mam problemu z nadwagą, a wręcz odwrotnie ( 185cm./77kg. Mam dokładnie tak samo jak ty 185 cm wzrostu i 77 kg, ale mimo to jestem na redukcji - na brzuchu mam za dużo tkanki tłuszczowej. Waga nie zawsze dobrze określa jak wyglądasz, bo to może być w [...]

e-lite piszesz "nie ma bata", jednak jest cos tak popularne i niezmiernie czesto stosowane dzialanie w naszym kraju jak korupcja, gdyby to byl inny kraj to mozna by bylo byc pewien ze to co jest na etykiecie jest i w srodku, ale nie u nas - niestety

[...] (tak to moge najprosciej opisać) po czym nie mogłem się ruszyć dłuższy czas. Gdy się ruszyłem, spakowałem zabawki i po treningu wyruszyłem w podróż do domu. Idąc czułem jak noga puchnie. Pojechalem do szpitala, lekarz jakiś dziwny nie wiedział co to, prześwietlenia itd. Więzadła całe, ale 3 tygonie w stabilizatorze i zastrzyki przeciw [...]

Dokładnie 2g to również jest również bardzo dużo. Ja ostatnio potrzebowałem na 5 dni wyeliminować witamine C z diety i jak się okazało było to praktycznie niemożliwe bo witamina C jest dosłownie wszędzie. Pomijając już typowo produkty z witamina C jak papryka, brokuł, cytrusy to masa witaminy C jest np w ziemniakach czy passacie pomidorowej. [...]

Fajnie to wygląda, mi się podoba, ale jak koledzy mówili barki to słabizna. Co do batów to nie jaraj ich.. Przynajmniej nie za często Pozdro, zdrówka

[...] cykle. Od dnia miesiączki stanazol od 10 do 20 mg dziennie do 14 dnia cyklu. Następne 14 dni bez sterydu i oczekiwanie na okres. I znowu tylko od 15 do 25 mg dziennie i jak wyżej. Powtarzasz 3 razy i przerwa na dwa miesiące. Tak często wyglądał Pierwszy cykl kobiet. Jak ktoś nie rozumie dlaczego, to niech nie pyta - autor tematu zrozumie. [...]

Szczegóły w opakowaniach często się zmieniają. Ostatnimi czasami nawet deka grecka oryginał miała jak by lekko naderwane kapsle.

[...] szalika (chyba że uszy zaczynają odpadać od mrozu :) ), nie zażywam lansowanych w TV leków "uodporniających" i nie pamiętam kiedy ostatni raz się rozchorowałem. Coraz bardziej skłaniam się natomiast w stronę ziółek i supli pochodzenia naturalnego. Poprawiają samopoczucie i dodają energii, a jak niektórzy mawiają - choroba zaczyna się w głowie :)

No tak tylko nie wiem czym mógłbym zastąpić ten twaróg(w gre wchodzą także względy ekonomiczne)bo np. 1kg piersi z kurczaka jak dobrze trafie to 15,16 zł a za tą kasę mam 2kg twarogu,o rybach to już nie wspomnę,chociaż oczywiście czasem też dodaje je do diety.Jajka znowu za czesto też nie chce bo ponoć to nie zdrowe.Więc najlepszym rozwiązaniem [...]

[...] 1. Pozycja (już pisałem) twarda długa nie pozwala na dobrą pracę nóg w walce ani na szybkie kopnięcia, często też ma odsłonięte dżondra 2. Garda - strasznie nieżyciowa bo jak obronić z takiej uderzenia na twarz? 3. uderzenia są strasznie twarde i niesprężyste - fajnie można coś takiego bronić zchodząc lekko na bok i atakując rękę otwartą [...]

boruta a jak wyobrazasz sobie walke w dyskotece gdzie jest pelno ludzi i nagle ktos cie zaczepia a ty zamiast go kopnac/uderzyc , ewentualnie trep w krocze i pozniej pare ciosow , to wg ciebie jak chcesz bjj zastosowac? zaczniesz sie z nim tarzac po parkiecie pelnym ludzi i szukac miejsca na zalozenie jakiegos duszenia/dzwigni? niby mozna go [...]

[...] 30m..dawało znakomite efekty tylko niebież żadnej w tym czasie glutaminy albo czegoś podobnego bo się zamęczysz i będziesz mugł biegać i biegać a masa i tak nie zejdzie ja tak kiedyś zrobiłem i mogłem biegać 1g20m i nie byłem zabardzo zmęczony\\\może i ty soś brałeś jakiś suplemęt który dawał wytrzymałość jak stosowałeś eca.. byczek

Jak ktoś ma możliwość nabycia to niech się nawet nie zastanawia. Tym bardziej, że różnica w cenie między tym a underami jest niewielka. A jakość rewelacyjna. Ja generalnie bardzo lubię propa, bo lepiej go czuję niż długie estry i to już wiem. Proste cykle typu prop + meta moim zdaniem są naprawdę skuteczne i często zrobisz tyle samo jak na 3-4 [...]

@Bull - aż strach się bać co to będzie, jak dziennik założę ;) suszone mięso - dzięki Arphiel, tylko muszę ususzyć :( śledzików nie poważam, jeszcze nie dorosłam, ale pomysł też dobry. Wagę mam, będzie podróżować ze mną, a co do lodówki, to często nie wyjeżdżam, może raz, dwa razy w roku, ale jak już wyjeżdżam to na kilka tygodni. Zobaczę, jak [...]

Pamiętaj o mojej uwadze. Żeby chęć szybkiego zgubienia jeszcze 1 kg znów nie doprowadziła, do tego, że Twoja dieta nie będzie, ani skuteczna, ani zdrowa. Nie masz przecież jakiejś przesadnej nadwagi. Ćwiczysz 7 x tyg. - nie musi tak być, jak już mówiłem można ćwiczyć krócej, nie tak często przy jednocześnie lepszych rezultatach - warunek [...]

Dzięki za rade ale szkoła całkowicie odpada, i trenuje tak jak ty maximum tego co moge z siebie dać i są efekty, ale mógbyś mi doradzić jakie ćwiczenia są w miare dobre a które lepsze (ogólnie) ćwicze kyokushin a egzamin mam w połówie stycznia ok 4 tygodni. Napisz które ćwiczenia tobie najbardziej pomogły i ile sie rozciągałeś ja się często [...]

jak na razie niech stosuje tłusty krem !! np LINOMAG - czy jak sie to zwało ! a jak miną 2 miesiące (NIE WCZEŚNIEJ !! musi wykształcic sie blizna - inaczej moze sie rozejść i być brzydka !! pamietaj ze blizna goi sie rok ! wiec po roku dwuch zwykle nima śladu ! ale gojenie jest zmienne i nei do przewidzenia - moga powstać bliznowce keloidy ! ) od [...]

co do homeopatii to mogę odpowiedzieć jak działa - przypadek + efekt placebo. Ludzie leczący się homeopatią bardzo mocno wierzą w jej działanie, a zdolności organizmu do samoleczenia często są niedoceniane. Rozcieńczenia stosowane w homeopatii zakrawają na kpinę. Jeśli dobrze pamietam, Oscilocosscinum (czy jakoś tak), "lek" na [...]

Dacheng, myślę że nie do końca jest tak jak mówisz.Ok,doceniam twoje umiejętności choć Cię nie znam i nigdy nie widziałem co potrafisz,ale w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach [...]